Prevención y Tratamiento de la Obesidad

Continuando el post anterior, acá les dejo una información interesante y veráz del tratamiento de la obesidad.

Objetivos

Se deben conseguir reducciones de peso pequeñas y paulatinas, siendo suficiente la pérdida de un 5 a un 10% del peso. Se considera muy importante el mantenimiento de la reducción, ya que las oscilaciones de peso son perjudiciales.

Es necesario modificar los hábitos de conducta, como el cambio de los hábitos alimentarios y el incremento del ejercicio físico.

Alimentación y ejercicio

Las dietas y productos o sustancias no prescritos por un médico y/o  sin aval científico demostrado pueden ser peligrosos, por lo cual se debe  consultar siempre a un especialista, el cual indicará una dieta  individualizada según las características de cada individuo.

El incremento del ejercicio físico en las actividades cotidianas (subir escaleras, andar) es un complemento indispensable de la dieta, así como la práctica de alguna actividad programada (deporte, gimnasia) de forma regular.

Medicamentos

Actualmente sólo existen dos fármacos aprobados por el Ministerio  de Sanidad y Consumo para el tratamiento de la obesidad y son: Orlistat  y  Sibutramina son los únicos que han demostrado en ensayos clínicos ser  eficaces en el tratamiento de la obesidad. Su uso es bajo prescripción y seguimiento por parte del médico.

Deben formar parte del tratamiento integral de la obesidad junto con el tratamiento dietético y el incremento de la actividad física. Están indicados en los IMC > 27 con comorbilidades, como diabetes tipo2, hipertensión, dislipemia, etc., o bien, en los IMC >30 sin/con comorbilidades añadidas.

Cirugía

A veces es necesario recurrir a ella. Se utiliza en casos de obesidad denominada mórbida (IMC>40), o en casos con complicaciones asociadas, siempre según estricto criterio médico.

 Fuente: http://www.seedo.es/portals/seedo/obesidadysalud/Poster_Obesidad.pdf 

Debo recalcar que la mejor forma de combatir este gran problema de Salud Pública es con la PREVENCIÓN, si,  es hora de no preocuparnos y de ocuparnos de esta situación, procura que tu alimentación sea balanceada, animate a preparar en la cocina suculentos platos con ingredientes que te llenaran de energía y te haran sentir mejor, en la web podemos conseguir un sin fin de recetas super sencillas!, haz actividades al aire libre como caminar, trotar con tus amigos, practica algún deporte que te guste! sigue estas simples recomendaciones y tu cuerpo te lo agradecerá, y no solo tu cuerpo sino tus seres queridos, manteniendote sano podrás compartir por mucho más tiempo con ellos! :)